Offer penodol ar gyfer datblygu cryfder y cyhyr pectoral a'r breichiau. Mae'r ymarfer yn darparu ar gyfer ymestyn y breichiau ymlaen trwy wthio'r ddau lifer y mae eu symudiad yn annibynnol. Mae'r gwrthiant, a achosir gan floc pwysau, yn ei gwneud hi'n bosibl rheoli llwythi sy'n briodol i bob pwnc.
Mae osgled y symudiad yn gydgyfeiriol er mwyn cael teimlad gwell.
Mae'r ddwy fraich yn symud yn annibynnol i gynyddu cydlyniad
Mae siâp y breichiau yn caniatáu i ddefnyddwyr o wahanol feintiau ddod o hyd i ystod optimwm o symudiad gydag un addasiad yn unig yn y sedd.
Dolenni sy'n sicrhau ffit priodol i bob defnyddiwr
Mae siâp y gefnfach yn caniatáu cysur gorau posibl
Cyhyrog
Cist
Deltoidau
Triseps