Peiriant Ymarfer Corff Masnachol Pwysau Rhydd MND-AN56 Peiriant Gwasg Coes

Gan ddefnyddio peiriant gwasgu coesau arbenigol a datblygu cluniau, lloi a phen-ôl yn effeithiol. Gwnewch wasgiad coesau yn iawn, grwpiau cyhyrau yn rhan isaf y corff. Bydd yn cael yr effaith fwyaf, yn helpu i ddatblygu a gwella cryfder cyhyrau'r ymarferydd.

Yn dibynnu ar safle'r droed, y prif grŵp cyhyrau yw cyhyr y llo. Neu'r cyhyrau clun fydd yn cael eu gweithio fwyaf. Mae'r cyhyrau pen ôl a'r cyhyrau glwteal yn ddau grŵp cyhyrau ychwanegol sy'n cael eu hyrwyddo yn yr ymarfer Gwasg Goes.

Gyda'r ymarfer hwn, bydd gan fenywod gyhyrau cluniau a choesau cryfach a chryfach. I ddynion, mae'n helpu dynion i gael cluniau a lloi cryf. Gyda màs cyhyrau delfrydol. Mae Coes Press hefyd yn ymarfer pen-ôl effeithiol, gan eich helpu i gael byst mwy cadarn, llawnach a mwy rhywiol.