MND-C95 Mae'r cipio clun sefyll yn ymarfer y gallwch ei wneud gyda thiwb gwrthiant i weithio cyhyrau'r glun. Yn benodol, mae'r cipio clun sefyll yn targedu cyhyrau abductor y glun, sydd wedi'u lleoli yma, y tu allan i'r cluniau. Mae'r ymarfer hwn yn helpu i hyrwyddo cryfder a sefydlogrwydd yng nghyhyrau'r glun wrth gerdded neu redeg.
Mae abductor sefyll yn gwneud y gorau o actifadu glute ac yn llwytho ar draws yr ystod gyfan o symud.
1 、 Peintio : 3 Haen Peintio Powdr Electronig, (Gall y Tymheredd Gyrraedd 200 yn y Llinell Baentio)
2 、 tiwb dur Q235 wedi'i dewychu: y prif ffrâm yw tiwb hirgrwn gwastad 3 mm o drwch, sydd
Yn gwneud i'r offer ddwyn mwy o bwysau.
2 、 Ffrâm: 60*120*tiwb dur 3mm
3 、 Dewis Lliw: Rydym yn darparu cardiau lliw ar gyfer lliw tiwb a lliw clustog, dewis lliw am ddim
4 、 Gyda chyfarwyddyd clir, mae sticer ffitrwydd yn defnyddio iLustrations i esbonio'r defnydd cywir o'r cyhyrau a'r hyfforddiant yn hawdd.