Mae'r peiriant cryfder cyfres F, F88 yn un peiriant ffitrwydd gorsaf Ddeuol, hy hyfforddi'r Chest & Shoulder Press ar un peiriant. Mae'r dolenni safle deuol yn ychwanegu at gysur ac amrywiaeth ymarfer corff yr ymarferwr. Mae hyn yn hyrwyddo mwy o recriwtio cyhyrau ac amrywiaeth ymarfer corff wrth hyfforddi'r cyhyrau sy'n ymwneud â symudiadau gwthio rhan uchaf y corff, gan gynnwys y cyhyrau pectoral a'r triceps.