Mae'r peiriant codi ham glute yn cyfuno perfformiad cyson a sefydlogrwydd gydag addasiadau llyfn, manwl gywir a hygludedd unigryw. Mae'r peiriant cryno hwn yn arf cynhwysfawr ar gyfer sefydlogi llinell ganol a chryfhau hamstrings a glutes - i gyd mewn ffordd y gellir ei throsglwyddo'n swyddogaethol i chwaraeon athletwr.
Ynghyd â chryfhau cyhyrau o fewn y gadwyn ôl, mae hyfforddiant GHD yn caniatáu un o'r unig ffyrdd diogel o hyfforddi'ch codwyr asgwrn cefn yn weithredol. Mae eistedd i fyny GHD hefyd yn arwain at un o'r cyfangiadau abdomen mwyaf pwerus o unrhyw symudiad yn y gampfa. Mae'r sefydlogi llinell ganol a enillwyd yn gweithredu fel gwregys pwysau cynhenid yn amddiffyn yr asgwrn cefn a gwella perfformiad chwaraeon. Maint y Cynulliad: 1640 * 810 * 1060mm, pwysau gros: 84kg. Tiwb dur: 50 * 100 * 3mm