Mae'r peiriant codi cyhyrau glwte yn cyfuno perfformiad a sefydlogrwydd cyson ag addasiadau llyfn, manwl gywir a chludadwyedd unigryw. Mae'r peiriant cryno hwn yn offeryn cynhwysfawr ar gyfer sefydlogi'r llinell ganol a chryfhau cyhyrau'r pen ôl a'r cyhyrau glwte—i gyd mewn ffordd sy'n drosglwyddadwy'n swyddogaethol i gamp athletwr.
Ynghyd â chryfhau cyhyrau o fewn y gadwyn posterior, mae hyfforddiant GHD yn caniatáu un o'r unig ffyrdd diogel o hyfforddi codwyr eich asgwrn cefn yn weithredol. Mae eisteddiadau GHD hefyd yn arwain at un o'r cyfangiadau abdomenol mwyaf pwerus o unrhyw symudiad yn y gampfa. Mae'r sefydlogi llinell ganol a geir yn gweithredu fel gwregys pwysau mewnol sy'n amddiffyn yr asgwrn cefn ac yn gwella perfformiad chwaraeon. Maint y cynulliad: 1640 * 810 * 1060mm, pwysau gros: 84kg. Tiwb dur: 50 * 100 * 3mm