MND-FH10 Ymarfer Ffitrwydd Peiriant Masnachol Cryfder Campfa Iechyd Offer Ymarfer Iechyd Hollti Hyfforddwr Cist Gwthio

Mae Cyfres Cryfder Llwytho Pin Ffitrwydd MND FH yn offer defnyddio campfa broffesiynol. Mae Hyfforddwr Cist Gwthio Hollt MND-FH10 yn cynnwys breichiau symudol annibynnol a llinell gynnig ychwanegu naturiol. Mae'r ddyfais y ddau yn hyfforddi'r cyhyrau sy'n rhan o wasg uchaf y corff (y frest a triceps), yn ennyn mwy o grwpiau cyhyrau ac yn addas ar gyfer amrywiaeth o ymarferion. Manteision gwthio brest i mewn i ystum eistedd: 1. Cynyddu màs cyhyrau, gwneud i gyhyr y frest ddatblygu ac yn bwerus, ac yn amddiffyn y galon, yr ysgyfaint a'r asennau rhag anaf i rym allanol yn well. 2. Gall ymarfer corff rheolaidd leihau braster y fron, gwella siâp cist menywod, cynyddu harddwch a swyn menywod. 3. Gall ymarfer corff rheolaidd gynyddu màs cyhyrau i bob pwrpas. Gall wneud i gyhyrau cist dynion ddatblygu a siapio, cynyddu swyn a gwrywdod dynion. Cyn hyfforddi, dylem wneud gwaith da o ymarfer corff cynhesu, ar ôl hyfforddi, dylem wneud gwaith da o ymlacio ac ymestyn ymarfer corff, er mwyn osgoi difrod diangen i'r corff.

1. Mae gan y handlen fraich symudol duedd benodol, a all gadw'r arddwrn ar yr ongl gywir pan fydd braich yr ymarferydd yn cael ei hychwanegu. Mae'r fraich symudol annibynnol yn cynnig yr opsiwn o arbenigo mewn hyfforddiant un fraich.

2. Mae pob colomen a phwyntiau addasu wedi'u cynllunio'n arbennig ar gyfer gweithrediad sŵn isel, sy'n ddelfrydol i'w defnyddio yn y tymor hir.

3. Mae'r dyluniad agored yn gyfleus i ymarferwyr fynd i mewn ac yn darparu cefnogaeth gyffyrddus yn y corff ar ôl eistedd i lawr. Gellir addasu'r sedd yn unigol cyn dechrau ymarfer corff.