Mae cipio clun dewis Cryfder Morthwyl yn rhan sylfaenol o'r dilyniant hyfforddi cryfder. Mae'r mecanwaith ratchet yn caniatáu i ymarferwyr addasu mewn cynyddrannau 10 gradd, ac mae'r pen-gliniau a'r safleoedd traed deuol yn darparu cefnogaeth coesau o amgylch y pengliniau. Mae'r 22 darn yn y llinell ddewis cryfder morthwyl yn darparu cyflwyniad gwahodd i offer cryfder morthwyl.
- Mae mecanwaith ratchet yn caniatáu i ddefnyddwyr addasu safle cychwyn mewn cynyddrannau 10 gradd
- Mae padiau pen -glin a safleoedd traed deuol yn darparu cefnogaeth coesau ac yn lleihau trorym o amgylch y pengliniau