MND-FS07 Adeiladu Corff Offer Campfa Masnachol Ymarfer Corff Ffitrwydd Pec Plu / Peiriant Delt Cefn

Mae MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Strength Series yn offer defnyddio campfa proffesiynol sy'n mabwysiadu tiwb hirgrwn fflat 50 * 100 * 3mm fel ffrâm, yn bennaf ar gyfer campfa pen uchel.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, mae'r peiriant swyddogaeth ddeuol hwn yn eich galluogi i hyfforddi'ch brest a'ch cyhyrau deltoid / cefn uchaf trwy newid eich safle eistedd. Yn swyddogaethol, mae'r symudiadau hyn yn ategu ei gilydd; wrth i'ch pecs gyfangu, mae'r cefn uchaf a'r delts yn ymestyn i arafu'r symudiad. Mae'r un peth yn wir pan fydd y llinynnau cefn yn cyfangu. Bydd cryfhau'r grwpiau cyhyrau hyn yn gwella cryfder gwthio a thynnu rhan uchaf y corff yn ogystal â sefydlogrwydd ysgwydd.

Gosod: Pec Plu: Addaswch uchder y sedd fel bod y penelinoedd ychydig yn is na'r ysgwyddau, wrth ddal y dolenni fertigol. Addaswch y safle cychwyn gan ddefnyddio'r ystod uwchben o addasiadau cynnig ar gyfer pob braich. Gwiriwch y pentwr pwysau i sicrhau ymwrthedd priodol. Eisteddwch gyda'r frest i fyny ac ysgwyddau yn ôl a gafael yn y dolenni fertigol gan gadw'r penelinoedd wedi plygu ychydig.

Rear Delt: Addaswch uchder y sedd, os oes angen, fel bod breichiau'n gyfochrog â'r llawr, wrth ddal y dolenni mewnol. Addaswch y safle cychwyn, gan ddod â'r breichiau i'r safle pellaf yn ôl.
Gwiriwch y pentwr pwysau i sicrhau ymwrthedd priodol. Eisteddwch yn wynebu pad a gafael yn y dolenni llorweddol yn gadarn gan gadw penelinoedd wedi plygu ychydig.

Symudiad: Gyda symudiad rheoledig, trowch y dolenni allan ac o gwmpas yr ysgwydd cyn belled ag y gellir eu rheoli, gan gadw'r breichiau yn eu lle fel y disgrifir yn y gosodiad. Dychwelwch y dolenni i'r man cychwyn, heb adael i'r gwrthiant orffwys ar y pentwr. Ailadroddwch y cynnig, tra'n cynnal lleoliad corff priodol.