MND-FS10 Peiriant Diogelwch Campfa Ffitrwydd Ymarfer Ffitrwydd Hollti Hyfforddwr Cist Gwthio

Mae Cyfres Cryfder Llwyth Pin Ffitrwydd MND FS yn offer defnyddio campfa broffesiynol sy'n mabwysiadu tiwb hirgrwn gwastad 50* 100* 3mm fel ffrâm, yn bennaf ar gyfer campfa pen uchel.

MND-FS09 Hyfforddwr Cist Push Split, Hyfforddwch y Pectoralis Major. Mabwysiadu Dyluniad Cynnig Hollt Trac Deuol, a all berfformio cynnig un fraich, gan dynnu sylw at ddyneiddio cynnig.

1. Gwrth-bwysau: Dalen gwrth-bwysau dur wedi'i rholio oer, gyda phwyso sengl cywir, dewis hyblyg o bwysau hyfforddi a swyddogaeth tiwnio mân.

2. Dyluniad Hollti:. Gall y dyluniad hollt hyfforddi un handlebar ar wahân, gan gynyddu'r posibilrwydd o fwy o hyfforddiant.

3. Addasiad Sedd: Mae System Sedd Gwanwyn Awyr Cymhleth yn dangos ei ansawdd pen uchel, yn gyffyrddus ac yn gadarn

4. Tiwb dur Q235 wedi'i dewychu: Y brif ffrâm yw tiwb hirgrwn gwastad 50*100*3mm, sy'n gwneud i'r offer ddwyn mwy o bwysau.

5. Hyfforddiant: Exhale a gwthio tuag allan nes bod eich breichiau wedi'u hymestyn yn llawn (peidiwch â chloi'r penelinoedd). Cadwch eich pen yn gyson yn erbyn y gefnogaeth gefn yn ystod y symudiad hwn a'ch gwddf o hyd. Dylech deimlo gwrthiant yn erbyn y gwthio llorweddol.

Oedwch yn fyr ar estyniad llawn.

Plygu'ch penelinoedd a dychwelyd i'r man cychwyn, gan anadlu i mewn yn ystod yr adferiad hwn.

Os mai hwn yw eich tro cyntaf gan ddefnyddio peiriant gwasg y frest, rhowch lwyth ysgafnach ar y cerbyd pwysau. Os ydych chi'n anghyfarwydd â pheiriant penodol, peidiwch ag oedi cyn gofyn i hyfforddwr neu gynorthwyydd campfa am help.