MND-H7 Offer Hyfforddi Cryfder Hydrolig Gwasg Coes

Mae Cyfres H FITNESS MND wedi'i chynllunio'n arbennig ar gyfer menywod a hyfforddiant adsefydlu. Mae'n mabwysiadu silindr hydrolig 6 lefel i addasu'r gwrthiant, ac mae'r taflwybr symud llyfn yn fwy ergonomig. A defnyddio dur gyda thiwb hirgrwn gwastad (40 * 80 * T3mm) tiwb crwn (φ50 * T3mm), mae'r dur trwchus yn gwneud y mwyaf o'i gapasiti cynnal llwyth wrth sicrhau sefydlogrwydd y cynnyrch. Mae clustog sedd i gyd yn defnyddio proses fowldio polywrethan 3D ardderchog, ac mae'r wyneb wedi'i wneud o ledr ffibr super, yn ddiddos ac yn gwrthsefyll traul, a gellir cyfateb y lliw yn ôl ewyllys.

Mae MND-H7 Leg Press yn beiriant sgwat arall neu gyflenwol. Mae'r ymarfer hwn yn hyfforddi'r cluniau, llinynnau'r ham, a'r pedwarplyg i wella cryfder a datblygiad y corff is. Gall dechreuwyr ac athletwyr uwch elwa o'r hyfforddiant hwn.

Disgrifiad o'r weithred:

①Eisteddwch i lawr a gosodwch eich traed ar y pedalau, gyda'ch lloi tua lled ysgwydd ar wahân ac yn berpendicwlar i'r pedalau.

② Daliwch y ddolen gyda'r ddwy law i addasu'r safle eistedd fel bod y coesau uchaf ac isaf ar ongl sgwâr o 90 gradd. Dechreuwch wneud symudiadau.

● Estynnwch eich coesau yn araf.

● Ar ôl cyfangiad llawn, saib am ychydig.

● Dychwelwch yn araf i'r man cychwyn.

Awgrymiadau ymarfer corff

● Ceisiwch osgoi llonyddu'r pen-glin.

● Cadwch eich cefn yn agos at y gynhalydd cefn bob amser.

● Bydd newid safle eich traed yn cael effeithiau hyfforddi gwahanol.