Offer Hyfforddi Cryfder Hydrolig MND-H7 Gwasg Coes

Mae Cyfres H MND FITNESS wedi'i chynllunio'n arbennig ar gyfer menywod a hyfforddiant adsefydlu. Mae'n mabwysiadu silindr hydrolig 6 lefel i addasu'r gwrthiant, ac mae'r llwybr symudiad llyfn yn fwy ergonomig. A chan ddefnyddio dur gyda thiwb hirgrwn gwastad (40 * 80 * T3mm) tiwb crwn (φ50 * T3mm), mae'r dur wedi'i dewychu yn gwneud y mwyaf o'i gapasiti dwyn llwyth wrth sicrhau sefydlogrwydd y cynnyrch. Mae clustogau sedd i gyd yn defnyddio proses fowldio polywrethan 3D ardderchog, ac mae'r wyneb wedi'i wneud o ledr ffibr uwch, sy'n dal dŵr ac yn gwrthsefyll traul, a gellir paru'r lliw yn ôl ewyllys.

Mae Gwasg Goesau MND-H7 yn beiriant sgwat arall neu gyflenwol. Mae'r ymarfer hwn yn hyfforddi'r cluniau, cyhyrau'r pen ôl, a'r cwadriceps i wella cryfder a datblygiad rhan isaf y corff. Gall dechreuwyr ac athletwyr uwch elwa o'r hyfforddiant hwn.

Disgrifiad o'r weithred:

①Eisteddwch i lawr a rhowch eich traed ar y pedalau, gyda'ch lloi tua lled ysgwyddau ar wahân ac yn berpendicwlar i'r pedalau.

② Daliwch y ddolen gyda'r ddwy law i addasu'r safle eistedd fel bod y coesau uchaf ac isaf ar ongl sgwâr o 90 gradd. Dechreuwch wneud symudiadau.

● Ymestynnwch eich coesau'n araf.

● Ar ôl crebachiad llwyr, oedwch am ychydig.

● Dychwelwch yn araf i'r safle cychwyn.

Awgrymiadau ymarfer corff

● Osgowch atal y pen-glin rhag symud.

● Cadwch eich cefn yn agos at y gefnfach bob amser.

● Bydd newid safle eich traed yn cael effeithiau hyfforddi gwahanol.