Peiriant Hyfforddi Offer Campfa Masnachol o Ansawdd Uchel MND-H8

Mae Cyfres H MND FITNESS wedi'i chynllunio'n arbennig ar gyfer menywod a hyfforddiant adsefydlu. Mae'n mabwysiadu silindr hydrolig 6 lefel i addasu'r gwrthiant, ac mae'r llwybr symudiad llyfn yn fwy ergonomig. A chan ddefnyddio dur gyda thiwb hirgrwn gwastad (40 * 80 * T3mm) tiwb crwn (φ50 * T3mm), mae'r dur wedi'i dewychu yn gwneud y mwyaf o'i gapasiti dwyn llwyth wrth sicrhau sefydlogrwydd y cynnyrch. Mae clustogau sedd i gyd yn defnyddio proses fowldio polywrethan 3D ardderchog, ac mae'r wyneb wedi'i wneud o ledr ffibr uwch, sy'n dal dŵr ac yn gwrthsefyll traul, a gellir paru'r lliw yn ôl ewyllys.

Sgwat MND-H8 Hyfforddwch eich cluniau, cyhyrau’r pen ôl, a’ch cyhyrau cwad i ddatblygu cryfder a phŵer rhan isaf y corff. Gall dechreuwyr ac athletwyr uwch elwa o’r hyfforddiant hwn.

Disgrifiad o'r weithred:

①Rhowch eich traed ar y pedal fel bod eich traed ar led eich ysgwyddau ar wahân. Daliwch y ddolen â'r ddwy law.

② Plygwch eich pengliniau'n araf nes bod eich cluniau'n gyfochrog â'r llawr.

③ Sythwch eich coesau'n araf a dychwelwch i'r safle gwreiddiol.

● Plygwch eich coesau'n araf.

● Ar ôl crebachiad llwyr, oedwch am ychydig.

● Dychwelwch yn araf i'r safle cychwyn. Ailadroddwch y weithred.

Awgrymiadau ymarfer corff

● Osgowch atal y pen-glin rhag symud.

● Osgowch gylchdroi’r ysgwyddau neu ran uchaf y cefn ymlaen.

● Bydd newid safle eich traed yn cael effeithiau hyfforddi gwahanol.