MND-H8 Peiriant Hyfforddi Offer Campfa Masnachol o Ansawdd Uchel Squat

Mae Cyfres H FITNESS MND wedi'i chynllunio'n arbennig ar gyfer menywod a hyfforddiant adsefydlu. Mae'n mabwysiadu silindr hydrolig 6 lefel i addasu'r gwrthiant, ac mae'r taflwybr symud llyfn yn fwy ergonomig. A defnyddio dur gyda thiwb hirgrwn gwastad (40 * 80 * T3mm) tiwb crwn (φ50 * T3mm), mae'r dur trwchus yn gwneud y mwyaf o'i gapasiti cynnal llwyth wrth sicrhau sefydlogrwydd y cynnyrch. Mae clustog sedd i gyd yn defnyddio proses fowldio polywrethan 3D ardderchog, ac mae'r wyneb wedi'i wneud o ledr ffibr super, yn ddiddos ac yn gwrthsefyll traul, a gellir cyfateb y lliw yn ôl ewyllys.

Mae Sgwat MND-H8 yn hyfforddi eich cluniau, llinynnau'r ham, a'ch cwadiau i ddatblygu cryfder a phwer corff is. Gall dechreuwyr ac athletwyr uwch elwa o'r hyfforddiant hwn.

Disgrifiad o'r weithred:

①Rhowch eich traed ar y pedal fel bod eich traed o led ysgwydd ar wahân. Daliwch yr handlen gyda'r ddwy law.

② Plygwch eich pengliniau'n araf nes bod eich cluniau'n gyfochrog â'r llawr.

③ Sythwch eich coesau yn araf a dychwelwch i'r safle gwreiddiol.

● Plygwch eich coesau yn araf.

● Ar ôl cyfangiad llawn, saib am ychydig.

● Dychwelwch yn araf i'r man cychwyn. Ailadroddwch y weithred.

Awgrymiadau ymarfer corff

● Ceisiwch osgoi llonyddu'r pen-glin.

● Osgowch gylchdroi'r ysgwyddau neu'r cefn uchaf ymlaen.

● Bydd newid safle eich traed yn cael effeithiau hyfforddi gwahanol.