Mae'n well gan athletwyr proffesiynol Hammer Strength ar gyfer hyfforddiant dwysedd uchel oherwydd ei fod wedi'i gynllunio i wella perfformiad a gall wrthsefyll ergydion trwm. Mae'r rhain yn cynnwys meysydd hyfforddi a chlybiau ffitrwydd ar gyfer timau chwaraeon proffesiynol, a dosbarthiadau addysg gorfforol yn y prifysgolion gorau ac ysgolion uwchradd, sydd i gyd yn cynnig rhaglenni hyfforddi cryfder perfformiad uchel. Cafodd y Rhwyfo ISO-Ochrol wedi'i Lwytho â Phlât ei lasbrint o symudiad dynol. Mae cyrn pwysau ar wahân yn ymgysylltu â chynigion dargyfeiriol a chydgyfeiriol annibynnol ar gyfer datblygiad cryfder cyfartal ac amrywiaeth ysgogi cyhyrau. Mae'n darparu dyluniad cryno, proffil isel a gafaelion lluosog ar gyfer amrywiaeth ymarfer corff.