Addasiadau cyn-ymestyn uwch ar gyfer effaith gywir ar quadriceps.
Mae gweithredu naturiol yn cyd -fynd â chromliniau cryfder cyhyrau cwad a morddwyd.
Mae breichiau estyniad coesau annibynnol yn wych ar gyfer adsefydlu pen -glin.
Sedd gefn a chael ei haddasu i weddu i ddefnyddwyr o wahanol uchderau a meintiau.
Mae rholer ewyn hynod gyffyrddus yn sicrhau eich bod chi'n codi heb unrhyw anghysur.
Darparu gwrthbwyso ar gyfer gwrthiant cychwyn ysgafnach. Mae'r peiriant estyniad coesau iso-ochrol yn effeithio ar y quadriceps, sef cyhyrau mawr blaen y glun.
Gall adeiladu'r quadriceps helpu i gynyddu grym symudiadau cicio, a all fod yn fuddiol i chwaraeon fel pêl -droed a hefyd mewn crefft ymladd.
Mae cwadiau datblygedig yn helpu i gynnal cydbwysedd wrth berfformio ymarferion cardio neu wrth redeg a beicio.