Newydd i'r gampfa ac ddim yn siŵr ble i ddechrau? Mae peiriannau ymwrthedd yn ffordd wych i ddechreuwyr ddechrau hyfforddiant ymwrthedd! Yn debyg iawn i bwysau rhydd, mae peiriannau ymwrthedd yn ychwanegu pwysau at ymarfer corff i'w wneud yn fwy heriol i'ch cyhyrau, fel eu bod yn addasu ac yn tyfu.
Fodd bynnag, mae peiriannau ymwrthedd yn arbennig o wych i ddechreuwyr gan eu bod yn defnyddio patrwm symud wedi'i bennu ymlaen llaw, sy'n golygu y gallwch ddysgu'r ffurf ymarfer corff mewn ffordd ddiogel a rheoledig a meithrin eich hyder a'ch cryfder.
Nid ar gyfer dechreuwyr yn unig y mae, gall hyd yn oed codwyr pwysau proffesiynol adeiladu cyhyrau gan ddefnyddio peiriannau ymwrthedd.