MND-PL26 Offer Ffitrwydd Masnachol Ansawdd Uchel Gwasg Braich Yn ôl

Mae Cyfres Cryfder Plât Llwyth MND FITNESS PL yn offer defnyddio campfa proffesiynol sy'n mabwysiadu tiwb hirgrwn fflat 50 * 100 * 3mm fel ffrâm, yn bennaf ar gyfer campfa pen uchel.
Mae MND-PL26 Arm Press Back Trainer, yn atgynhyrchu'r ymarfer amlbwrpas hanesyddol a berfformiwyd gyda'r barbell neu'r dumbbells gydag ystod lawn o symudiadau, gan actifadu'r cyhyrau pectoral a'r dorsal mawr yn synergyddol.

1. Gwialen hongian: bar hongian mawr 50mm, defnyddiwch frandiau lluosog o barbell plates.Large hongian bar 50mm, gan ddefnyddio brandiau lluosog o blatiau barbell. Gallwch chi osod nifer y platiau cloch yn ôl eich anghenion eich hun, gan wneud hyfforddiant yn fwy hyblyg.
2. Addasiad sedd: Mae system sedd gwanwyn aer cymhleth yn dangos ei ansawdd diwedd uchel, yn gyfforddus ac yn gadarn
3. Tiwb Dur Q235 trwchus: Y brif ffrâm yw tiwb hirgrwn gwastad 50*100*3mm, sy'n gwneud i'r offer ddwyn mwy o bwysau.
4. Hyfforddiant: Fel dechreuwr, dechreuwch gydag o leiaf dwy set o 8 ailadrodd a chynyddwch y cryfder a'r ymwrthedd wrth i chi symud ymlaen.

Osgowch y peiriant os ydych chi'n profi poen ysgwydd. Cofiwch fod yr ymarfer yn golygu ymestyn y cymalau ysgwydd. Os nad oes gennych ddigon o hyblygrwydd ysgwydd, yna efallai y byddwch chi'n straenio'ch cefn, gan arwain at anafiadau.
Defnyddiwch y peiriant at y diben a fwriadwyd. Cofiwch, mae'r peiriant siwmper yn ddelfrydol ar gyfer tynhau cyhyrau'r cefn, latiau'n bennaf, ac anaml y bydd yn effeithio ar y biceps. Os mai'ch nod ffitrwydd yw ennill biceps wedi'i rwygo, yna cynhwyswch ymarfer rhwyfo yn eich trefn ffitrwydd.
Ymgynghorwch â meddyg neu arbenigwr ffitrwydd bob amser cyn dechrau'r rhaglen hon. Os oes gennych anaf diweddar neu unrhyw gyflwr meddygol, mynnwch farn broffesiynol cyn dechrau.
Fel canllaw cyffredinol, dechreuwch yn fach, gyda chyn lleied â phosibl o wrthwynebiad, sesiynau ysgafn a byrrach, a symudwch ymlaen wrth i chi ennill profiad.