Gall Cyfres Plât Ffitrwydd MND wneud ymarfer corff yn fwy hyblyg. Gellir hongian darnau barbell gyda gwahanol bwysau i gyflawni gwahanol effeithiau ymarfer corff
MND-PL35 Abdomenol a phen-glin i fyny/trochi cyhyrau coesau a chyhyrau'r abdomen yn bennaf, ac ymarfer corff ym mhob agwedd
Wedi'i gynllunio i ddarparu ymarfer corff AB dwys wrth ddileu straen ar y cefn isaf, mae'n anodd curo'r peiriant codi pen -glin fertigol ar gyfer hwfro'r waistline. Mae mynediad cam hawdd a chyfleus yn gwneud cychwyn yn awel. Mae padiau cefn a braich Durafirm trwchus, cyfforddus yn cynnal blinder ac anghysur gan ganiatáu ichi barhau i weithio ar eich abs a'ch obliques. Nodweddion dolenni gorsaf dip gyda rhwygiadau hand -fawr ar gyfer triceps llofrudd, deltoid, ac ymarfer corff PEC is. Mae cefnogaeth a sefydlogrwydd solet roc yn cael ei ddanfon trwy fframiau dur medrydd trwm gydag adeiladu wedi'i weldio ar ochr pob un.
Y cyhyrau craidd y mae'r pen -glin fertigol yn eu codi yn eu gweithiau yw'r rhai rydych chi'n eu dangos: y rectus abdominus. Mae'r cyhyr hwn yn gyfrifol am ystwythder yr asgwrn cefn ac yn gadael i chi wneud pethau fel eistedd i fyny o safle gorwedd a chynigion eraill sy'n cynnwys tynnu'ch brest i lawr tuag at eich cluniau. Mae'n rhedeg trwy'ch torso, gan ymestyn o'ch sternwm i lawr i'ch cluniau.
1. 10 ° Mae traw cefn yn cynyddu ystod symud yr abdomen.
2. Nodweddion gafaelion diamedr rhy fawr ar gyfer cysur yn y pen draw.
3. Mae'r glustog yn gweddu i'r corff dynol yn well ac mae'n fwy cyfleus ar gyfer ymarfer corff.