Gall Cyfres Platiau PL MND Fitness wneud ymarfer corff yn fwy hyblyg. Gellir hongian darnau barbell gyda gwahanol bwysau i gyflawni gwahanol effeithiau ymarfer corff.
MND-PL35 Abdomen a Phen-glin i Fyny/Dip yn ymarfer cyhyrau'r coes a chyhyrau'r abdomen yn bennaf, ac ymarfer corff ym mhob agwedd
Wedi'i gynllunio i ddarparu ymarfer corff dwys i'r abdomen wrth ddileu straen ar waelod y cefn, mae'r Peiriant Codi Pen-glin Fertigol yn anodd ei guro ar gyfer hwfro'r canol. Mae mynediad gris hawdd a chyfleus yn gwneud cychwyn arni'n hawdd. Mae padiau cefn a chefnogaeth braich Durafirm trwchus a chyfforddus yn lleihau blinder ac anghysur gan ganiatáu ichi barhau i weithio ar eich abdomen a'ch cyhyrau oblique. Mae'n cynnwys dolenni gorsaf dip gyda gafaelion llaw gorfawr ar gyfer ymarfer corff triceps, deltoid, a phec isaf gwych. Darperir cefnogaeth a sefydlogrwydd cadarn fel craig trwy fframiau dur trwm gydag adeiladwaith wedi'i weldio ar bob 4 ochr.
Y cyhyrau craidd y mae codi'r pen-glin fertigol yn eu gweithio yw'r rhai rydych chi'n eu dangos: y rectus abdominus. Mae'r cyhyr hwn yn gyfrifol am blygu'r asgwrn cefn ac yn gadael i chi wneud pethau fel eistedd i fyny o safle gorwedd a symudiadau eraill sy'n cynnwys tynnu'ch brest i lawr tuag at eich cluniau. Mae'n rhedeg trwy'ch torso, gan ymestyn o'ch sternwm i lawr i'ch cluniau.
1. Mae traw gwrthdro 10° yn cynyddu ystod symudiad yr abdomen.
2. Nodweddion gafaelion diamedr rhy fawr ar gyfer cysur eithaf.
3. Mae'r clustog yn ffitio'n well i'r corff dynol ac mae'n fwy cyfleus ar gyfer ymarfer corff.