Gall y peiriant rhwyfo gwrthiant gwynt ymarfer cyhyrau'r goes, y waist a'r corff cyfan. Slim i lawr y coesau, sy'n cyfateb i effaith melin draed + peiriant eliptig + bwrdd cyhyrau'r abdomen. Gall ymarfer corff eistedd bara am amser hir heb frifo'r pengliniau.
budd:
1. Gall rhwyfo wella gallu'r ysgyfaint i ddarparu ocsigen yn effeithiol.
2. Gall peiriant rhwyfo wella gallu metabolig gwaelodol a hyrwyddo llosgi a rhyddhau braster corff.
3. Gellir rheoli cryfder y peiriant rhwyfo gan ei hun, ac mae'r diogelwch yn uwch.