Mae faint o leoliadau sy'n ofynnol cyn i chi ddechrau'r ymarfer corff, yn hynod isel ac mae'r holl addasiadau yn hawdd eu cyrraedd o'r sefyllfa ymarfer corff. Mae'r ddyfais hawdd ei defnyddio yn cynnig safle cychwyn cyfforddus ar gyfer ymarferion en rheolaeth lawn dros symud ar rannau dethol.
Arweiniodd cymhwyso'r ymchwil ar yr offer a ddewiswyd at ddyluniad sy'n atgynhyrchu symudiad naturiol y corff trwy ystod ddethol o gynnig. Mae'r gwrthiant yn aros yn sefydlog trwy gydol yr ystod o gynnig ac yn gwneud y symudiad yn eithriadol o llyfn.
Mae'r swyddogaeth hon yn ei gwneud hi'n bosibl darparu ymwrthedd amrywiol i fodloni cromlin cryfder penodol y grwpiau muslce sy'n cael eu hyfforddi. O ganlyniad, mae defnyddwyr yn profi gwrthwynebiad cyson trwy gydol yr ymarfer. Mae'r llwyth cychwynnol isel a wnaed yn bosibl gan ddyluniad y cam yn unol â chromlin yr heddlu gan mai'r cyhyrau sydd fwyaf gwannaf ar ddechrau a diwedd eu hystod o gynnig a chryfaf yn y canol. Mae'r nodwedd hon yn ddefnyddiol i'r holl ddefnyddwyr, yn enwedig y rhai sydd wedi'u cyflyru ac yn gleifion adsefydlu.