Mae Prone Leg Curl yn cynnig hyfforddiant ymwrthedd gyda rhyddid symud i gynyddu cryfder craidd, cydbwysedd, sefydlogrwydd a chydlyniad. Wedi'i gynllunio gyda ôl-troed cryno ac uchder isel i ffitio unrhyw gyfleuster ffitrwydd, mae'n hawdd ei ddefnyddio.
Gyda phentyrrau pwysau sy'n darparu llawer o botensial codi mewn ffrâm. Perffaith ar gyfer cyfleusterau neu fannau llai.
Gyda'i bentyrrau pwysau a'i ffrâm o safon, a llu o ategolion, mae'n cynnig amrywiaeth resymol o symudiadau i weithio grŵp cyhyrau penodedig.
Mae'n cynnwys placard sy'n cynorthwyo ymarferwyr i sefydlu ac yn darparu awgrymiadau ar gyfer amrywiol ymarferion. Yn ddelfrydol ar gyfer cyfleusterau heb lawer o staff neu rai heb staff.