Mae'r peiriant cryfder cyfres F, F86 yn un peiriant ffitrwydd gorsaf ddeuol, hy hyfforddi cyhyrau Biceps a Triceps ar un peiriant.Mae Biceps Curl / Triceps Extension yn cynnwys cyfuniad biceps / triceps afael i ddarparu ar gyfer dau ymarfer mewn un peiriant arbed gofod.Tapiau addasu sedd sengl ar gyfer y lleoliad ymarfer corff cywir a'r cysur gorau posibl.Gall ymarferwyr ymgysylltu'r pwysau ychwanegol yn hawdd trwy wthio lifer yn syml i gynyddu'r llwyth gwaith.