Mae'r peiriant cryfder cyfres F, F86 yn un peiriant ffitrwydd gorsaf ddeuol, hy hyfforddi cyhyrau Biceps a Triceps ar un peiriant. Mae Estyniad Biceps Curl / Triceps yn cynnwys cyfuniad biceps / triceps afael i ddarparu ar gyfer dau ymarfer mewn un peiriant arbed gofod. Tapiau addasu sedd sengl ar gyfer y lleoliad ymarfer corff cywir a'r cysur gorau posibl. Gall ymarferwyr ymgysylltu'r pwysau ychwanegol yn hawdd trwy wthio lifer yn syml i gynyddu'r llwyth gwaith.