MND-FS08 Gwneuthurwr Ffitrwydd Gwerthu Poeth Ffatri Cyflenwad Uniongyrchol Wasg Fertigol Ar gyfer Offer Corff Pwmp

Mae MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Strength Series yn offer defnyddio campfa proffesiynol sy'n mabwysiadu tiwb hirgrwn fflat 50 * 100 * 3mm fel ffrâm, yn bennaf ar gyfer campfa pen uchel.

Mae'r Wasg Fertigol MND-FS08 yn hyfforddi'r cyhyrau a ddefnyddir mewn gweisg rhan uchaf y corff, gan gynnwys cyhyrau pectoral a triceps. Bydd cryfhau'r cyhyrau hyn yn helpu ymarferwyr i wella eu heffeithlonrwydd mewn chwaraeon fel nofio neu bêl-droed Americanaidd, yn ogystal ag mewn gweithgareddau dyddiol fel codi o'r llawr neu agor drws.

Gosod: Addaswch uchder y sedd fel bod dolenni'n cyd-fynd â chanol y frest. Gan ddefnyddio'r bwlyn gosodwr cychwyn sydd wedi'i leoli ar ddwy fraich y wasg, addaswch i'r ystod gynnig a ddymunir. Gwiriwch y pentwr pwysau i sicrhau ymwrthedd priodol. Gafaelwch yn y dolenni a gosodwch eich penelinoedd ychydig o dan yr ysgwyddau. Mae'r corff wedi'i leoli gyda brest i fyny, ysgwyddau a phen yn ôl yn erbyn pad cefn.

Symudiad: Gyda mudiant wedi'i reoli, estynnwch y dolenni allan nes bod y breichiau wedi'u hymestyn yn llawn. Dychwelwch y dolenni i'r man cychwyn, heb adael i'r gwrthiant orffwys ar y pentwr. Ailadroddwch y cynnig, tra'n cynnal lleoliad corff priodol.

AWGRYM: Wrth berfformio'r ymarfer, meddyliwch am dynnu'r penelinoedd tuag at ei gilydd yn hytrach na phwyso ar y fraich ymarfer. Bydd hyn yn cynyddu'r canolbwyntio meddyliol ar y Pectoralis Major.