Gwasg Fertigol Cyflenwad Uniongyrchol Ffatri Gwneuthurwr Ffitrwydd MND-FS08 ar gyfer Offer Pwmp Corff

Mae Cyfres Cryfder Llwytho Pin MND FITNESS FS yn offer proffesiynol ar gyfer campfa sy'n mabwysiadu tiwb hirgrwn gwastad 50 * 100 * 3mm fel ffrâm, yn bennaf ar gyfer campfeydd pen uchel.

Mae'r Wasg Fertigol MND-FS08 yn hyfforddi'r cyhyrau a ddefnyddir mewn gwasgiadau corff uchaf, gan gynnwys cyhyrau pectoral a triceps. Bydd cryfhau'r cyhyrau hyn yn helpu ymarferwyr i wella eu heffeithlonrwydd mewn chwaraeon fel nofio neu bêl-droed Americanaidd, yn ogystal ag mewn gweithgareddau dyddiol fel codi o'r llawr neu agor drws.

Gosod: Addaswch uchder y sedd fel bod y dolenni wedi'u halinio â chanol y frest. Gan ddefnyddio'r bwlyn addasu cychwyn sydd wedi'i leoli ar y ddwy fraich wasgu, addaswch i'r ystod symudiad a ddymunir. Gwiriwch y pentwr pwysau i sicrhau ymwrthedd priodol. Gafaelwch yn y dolenni a gosodwch y penelinoedd ychydig islaw'r ysgwyddau. Mae'r corff wedi'i leoli gyda'r frest i fyny, yr ysgwyddau a'r pen yn ôl yn erbyn pad y cefn.

Symudiad: Gyda symudiad rheoledig, estynnwch y dolenni allan nes bod y breichiau wedi'u hymestyn yn llawn. Dychwelwch y dolenni i'r safle cychwyn, heb adael i'r gwrthiant orffwys ar y pentwr. Ailadroddwch y symudiad, gan gynnal safle corff priodol.

AWGRYM: Wrth wneud yr ymarfer, meddyliwch am dynnu'r penelinoedd tuag at ei gilydd yn hytrach na phwyso ar y fraich ymarfer. Bydd hyn yn cynyddu'r canolbwyntio meddyliol ar y Pectoralis Major.