Mae'r Sled Tanc yn unol â'r hyfforddiant swyddogaethol a argymhellir nawr. Gall defnyddio'r car tanc eich helpu i ymarfer cyhyrau eich corff cyfan. Gwella gallu athletaidd a lleihau braster, sydd hefyd yn gwneud i geir tanc ymddangos yn y gampfa fel offer hyfforddi amgen.
Gwthio tanc yw'r weithred fwyaf clasurol, a all ymarfer ein grwpiau cyhyrau corff cyfan, dewis y pwysau cywir, a gwthio'r tanc i redeg. Tynnwch y tanc, helpwch y rhaff ar y tanc, tynnwch y tanc tuag at y corff, gostwng canol disgyrchiant, sythwch y gwasg a'r cefn, a thynnwch y tanc yn agos atoch chi'ch hun fel tynnu rhyfel.
Sbrint Tank Sled, fel mae'r enw'n awgrymu, byddwch yn sbrintio gyda Tank Sled, a fydd yn helpu i ddatblygu eich gallu i sbrintio. Er mwyn cael mwy o gryfder i sbrintio, cofiwch siglo'ch breichiau'n weithredol, gwella amlder y cyflymder, ac ymarfer eich traed a'ch cluniau'n effeithiol.
