Mae'r Tank Sled yn cyd-fynd â'r hyfforddiant swyddogaethol a argymhellir nawr.Gall defnyddio'r car tanc eich helpu i ymarfer cyhyrau eich corff cyfan.Gwella gallu athletaidd a lleihau braster, sydd hefyd yn gwneud i geir tanc ymddangos yn y gampfa fel offer hyfforddi amgen.
Gwthio tanc yw'r weithred fwyaf clasurol, a all ymarfer ein grwpiau cyhyrau corff cyfan, dewis y pwysau cywir, a gwthio'r tanc i redeg.Tynnwch y tanc, helpwch y rhaff ar y tanc, tynnwch y tanc tuag at y corff, gostyngwch ganol y disgyrchiant, sythwch y waist a'r cefn, a thynnwch y tanc yn agos atoch chi'ch hun fel tynnu rhaff.
Tank Sled sbrint, fel y mae'r enw'n awgrymu, byddwch yn sbrintio gyda Tank Sled, a fydd yn helpu i ddatblygu eich gallu sbrintio.Er mwyn cael mwy o gryfder i sbrintio, cofiwch swingio'ch breichiau'n weithredol, gwella'r cyflymder, ac ymarfer eich traed a'ch cluniau yn effeithiol.
