Mae'r ysgyfaint sgwat sylfaen daear wedi'i lwytho â phlât yn darparu cromliniau cryfder amrywiol trwy ddefnyddio gwahanol bwyntiau llwytho a thrin safleoedd. Mae offer sylfaen daear wedi'i gynllunio i gadw'r ymarferydd wedi'i blannu'n gadarn ar lawr gwlad wrth wneud y mwyaf o bŵer a ffrwydroldeb o'r traed i fyny. Uned amlswyddogaethol sy'n caniatáu i'r defnyddiwr berfformio nifer o ymarferion gan gynnwys; Squats, ysgyfaint, crampiau, lifftiau marw, ac ati.
Mae cromliniau grym gwahanol ar gael gan ddefnyddio gwahanol bwyntiau llwytho a safleoedd trin ar wahân.
Mae gosod y traed ar y llawr yn cefnogi hyfforddiant swyddogaethol.
Nid yw olwynion a phwysau yn rhan o gryfder y morthwyl Lunge Squat Sylfaen Tir Masnachol Llawn