Mae'r Llwythiad Plate Ground Squat Lunge yn darparu cromliniau cryfder amrywiol trwy ddefnyddio gwahanol bwyntiau llwytho a safleoedd trin.Mae offer Ground Base wedi'i gynllunio i gadw'r ymarferwr wedi'i blannu'n gadarn ar y ddaear wrth wneud y mwyaf o bŵer a ffrwydron o'r traed i fyny.Uned amlswyddogaethol sy'n caniatáu i'r defnyddiwr berfformio nifer o ymarferion gan gynnwys;sgwatiau, ysgyfaint, crampiau, lifftiau marw, ac ati.
Mae cromliniau grym gwahanol ar gael gan ddefnyddio gwahanol fannau llwytho a safleoedd trin ar wahân.
Mae gosod y traed ar y llawr yn cefnogi hyfforddiant swyddogaethol.
Nid yw olwynion a phwysau yn rhan o'r Hammer Strength Full Commercial Ground Squat Squat Lunge