Mae'r Fainc Olympaidd yn Fainc Filwrol Olympaidd sy'n cynnwys pedwar postyn fertigol gyda dalwyr bar ar gyfer dal a llwytho bariau a phlatiau Olympaidd, ac mae mainc eistedd 90 gradd sydd ynghlwm rhyngddynt yn cynnig safle unionsyth cadarn.Mae ymarferion yn cael eu perfformio gyda'r fainc yn gweithio'r Deltoids a chyhyrau ysgwydd eraill, yn ogystal â chyhyrau'r cefn a'r fraich uchaf.